Chi ha detto che il ciclo mestruale debba essere una tortura mensile? 

Ogni mese è come se arrivasse un pacco a sorpresa… ma invece dei cioccolatini ci trovi dentro nervosismo, mal di pancia, mal di testa e un desiderio irrefrenabile di lanciare il telecomando contro chiunque osi dire “Ma stai tranquilla, sarà il ciclo!”

Ora, è vero: io sono un uomo. E magari una pensa: “Che ne puoi sapere tu?” E io ti rispondo: “Hai presente essere cresciuto in mezzo a mamma, nonna, zie, due sorelle maggiori e una schiera di cugine?” E ora ho anche due figlie. Insomma, se non ho un ciclo mio, almeno ho avuto parecchie lezioni private sull’argomento.

Quindi, oggi parliamo di sindrome premestruale e dismenorrea, due ospiti indesiderati ma ricorrenti nella vita di tante donne. E vediamo come l’omeopatia costituzionale, cioè personalizzata, possa offrire sollievo senza spersonalizzare il problema.

Eziologia ed Epidemiologia: Perché così tante donne soffrono?

• Squilibri ormonali tra estrogeni e progesterone
• Stress cronico, sonno scarso, multitasking costante
• Biotipo costituzionale: alcune donne reagiscono più intensamente per predisposizione
• Alimentazione infiammatoria: troppi zuccheri, caffè e alimenti trasformati

Sindrome Premestruale: Rimedi in base alla costituzione

Ogni donna vive il ciclo mestruale in modo differente, secondo le caratteristiche principali  del proprio biotipo costituzionale.

Sulfurica: donna impegnata, di modi spicci, …

• SULFUR: cefalee, bruciori, vampate, prurito vulvare, irritabilità
• LACHESIS: migliora con il flusso, congestione pelvica e del seno, gelosia, sogni strani

Carbonica

• CALCAREA CARBONICA: donne floride, mestruazioni abbondanti, dolori ai seni, micosi…

Phosphorica

• PULSATILLA: umore mutevole, dolori alle gambe, seno doloroso, bisogno di coccole

Muriatica

• NATRUM MURIATICUM: ritenzione, aumento di peso, acne, secchezza vaginale, tristezza

Sintomi Premestruali Specifici: Rimedi Omeopatici 

Sempre sulla base della propria costituzione ogni donna vedrà un prevalere di una determinata sintomatologia, tipo:

• Congestione Mammaria Premestruale – problematica prevalentemente che si affronta con rimedi di fondo carbo-sulfurici: tipo Calcarea carbonica, Natrum sulfuricum, Lachesis o Pulsatilla.

• La Sintomatologia Nervosa  è una problematica maggiormente di area sulfurica e  fosforica, per cui troveremo tra i rimedi: 
  • Ignatia– umore ballerino, sospiri da film francese
  • Pulsatilla – pianto facile, cerca affetto, peggiora col caldo
  • ma anche Nux Vomica… in soggetti intollerante alla contraddizione che tende a sviluppare disturbi digestivi e ad abusare di stimolanti (anche farmaci). 

• Sintomatologia Addominale e Pelvica – propria di soggetti epatici, si può affrontare con  Lycopodium per mestruazioni ritardanti con coaguli scuri e sangue rosso vivo. Ovaie ingrossate, cistiche, dolorose. Frequenti disturbi epato-biliari che peggiorano prima del ciclo. Anche in caso di  sindrome metabolica.

• Mastodinia (dolore mammario)
  • Phytolacca: Dolori al seno molto forti in paziente con mestrui abbondanti. Possibile presenza di adenomi o fibromi di consistenza dura, caratterizzati da dolore. 

• Cefalee Premestruali – Ambito spinoso: perchè il mal di testa del “pre” ciclo può avere cause differenti rispetto a quello che viene “durante” o “alla fine”. In primo luogo vanno ricordati i rimedi costituzionali come:
  • Natrum Muriaticum in caso di cefalea della mattina
  • Sulfur cefalea del fine settimana, fascia intorno alla testa, al vertice, migliora col freddo, peggiora in inverno.
  • Sepia cefalea che non migliora col flusso, al contrario di
  • Lachesis la cui cefalea che migliora col flusso.
  • Esistono anche rimedi più specifici che possono essere valutati insieme ad uno specialista.

• Disturbi Venosi –  utilizziamo rimedi classici di circolazione tipo:
  • Hamamelis – senso di peso alle gambe
  • Aesculus– emorroidi, congestione pelvica.

Dismenorrea: Tipologie e Rimedi

La dismenorrea è una condizione patologica dell’apparato genitale femminile in cui le mestruazioni si accompagnano a disturbi dolorosi localizzati o generalizzati, talvolta presenti anche al di fuori del periodo mestruale.

Le cause possono essere molteplici:

• Alterazioni locali dell’apparato genitale (es. infiammazioni o malformazioni)
• Squilibri funzionali delle ghiandole a secrezione interna (es. ovaie, tiroide, ipofisi)
• Viziature di posizione dell’utero (retroversione, retroflessione)
• Congestione pelvica e alterazioni della circolazione locale.

Il dolore si intensifica a causa delle contrazioni uterine durante l’espulsione del sangue mestruale, soprattutto se è presente un’infiammazione latente o attiva. Comprendere la causa aiuta ad affrontare meglio la sintomatologia con un approccio mirato e personalizzato.

Esaminiamo ora alcuni dei rimedi omeopatici più utilizzati per le diverse situazioni:

Dismenorree con spasmi e nevralgie:

• Colocynthis, Actaea, Chamomilla  rispettivamente per cause spastiche, ormonali o emotive,

Ormonali su base costituzionale: 

• Graphites (carboniche), Lachesis/Platina (sulfuriche), Actaea/Pulsatilla (muriatiche/sulfuriche)

Menorragie e Metrorragie:

• Le lasciamo sempre allo specialista per distinguere da menopausa precoce o patologie uterine

Consigli Pratici Anti-PMS e Dismenorrea

• ✍️ Tieni un diario mestruale, emoji incluse
• Bevi tisane depurative dopo l’ovulazione
• Mangia più magnesio, meno cioccolato industriale
• ‍♀️ Fai yoga, camminate, stretching
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Conclusione

PMS e dismenorrea non sono il tuo destino, sono messaggi del tuo corpo. L’omeopatia, soprattutto quella costituzionale, ti aiuta a capirli, accoglierli e riequilibrarli.

Ogni donna ha un modo unico di vivere il ciclo. Nessuna dovrebbe subirlo. Quando una donna sta bene con il suo ciclo… tutta la casa, e non solo, respira meglio!

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